Welkom YogaVita is opgegaan in Iyengar YogaSchool Amsterdam. De leslocatie is: Hygieaplein 7, 1076 RN Amsterdam (nabij het Olympiaplein). U vindt onze website op www.iysa.nl Dit is de website van YogaVita, de yogaschool waar ik les geef volgens de methode van B.K.S. Iyengar. Kortgezegd is dat een vorm van yoga waarbij we proberen door middel van fysieke inspanning tot mentale ontspanning te komen. Die inspanning zit 'm in het correct uitvoeren van een grote varieteit aan asana's (lichaamshoudingen). Dat gebeurt met veel gevoel en aandacht voor detail, eventueel met hulpmiddelen om het lichaam te ondersteunen. Op de foto hiernaast zie je mij in een van die asana's. Belangrijk is dat je ademhaling altijd rustig blijft; we forceren dus niets en iedereen werkt op zijn/haar eigen niveau. Iyengar Yoga kent geen competitieve elementen, maar er is wel veel te winnen: kracht, souplesse etc. Ik hoop dat ik op deze site mijn enthousiasme voor Iyengar yoga een beetje kan overbrengen en dat je hier de informatie kunt vinden waarnaar je op zoek was. Mocht je meer willen weten, dan kun je me natuurijk altijd even bellen of mailen.